= Hello = Bernice =

週末連假大家都在做什麼呢?!

昨天跟姊妹們一起吃飯，很開心聽到她們說都會定期看文章

心裡覺得好開心，因為有這些支持，真的昰我繼續努力的動力

之後也請繼續多多支持，新來看文章的朋友也請多多支持唷謝謝你們!!!

今天要來跟大家分享一個我自己很推薦的產品!!!

Koplina 朝的青汁

這是有一天看''上班這黨事''中，有人推薦的產品

很多女生都會容易有便祕的問題，有這個困擾的朋友都可以用下面的狀況檢視一下唷!!

(上圖摘錄自晨星健康養生網)

如果有便秘問題，要怎麼排解呢？

''多攝取膳食纖維''

膳食纖維著攝取可以靠蔬果、五穀根莖類等等中攝取！

而我的話~其實在生活中已經攝取很多的膳食纖維了，但看到這個產品真的昰忍不住想去購買！

馬上上網找通路，就發現藥妝店就有賣了~

回到家後馬上打開來!!

總共有30包

建議每天1包

我會想買的原因~是因為青汁真的很健康，附有豐富的營養成分，

像朝的青汁成分就有

大麥嫩芽、桑葉、抹茶、植物性乳酸菌、果寡糖、麥芽糖、葡萄糖、關華豆膠

現在的上班族都是外食居多，也無法攝取到更多的蔬菜水果等等，

這個時候，搭配上早晨來一杯朝的青汁，也很不錯唷

我的習慣都是早上到公司的時候喝一杯溫牛奶加朝的青汁!!

那就來跟大家分享我的早餐摟!!

食用方法：加入80 C.C的溫開水或牛奶等等，攪拌至均勻溶解即可飲用

準備好朝的青汁及牛奶~

就可以開始了唷!!

熱熱的牛奶好香~

因為我都會泡比較大杯的牛奶，然後先喝一些，再抓個大概的感覺後~

加入''朝的青汁''

綠色粉末狀~

剛到進去時候~尚未攪拌

剛開始攪拌後，不會全部融化，還是可以看得出一些粉墨~

均勻攪拌後~

不過記得如果放置一下子要再喝的時候~

還是記得要攪拌唷!!

喝起來的感覺完全沒有蔬菜的味道(因為我很怕喝精力湯那種

因為成分中有抹茶的部分，但因為他們真的調理的很好，會讓我覺得我好像在喝''抹茶牛奶''唷!!

喝起來也完全不會有害怕的感覺，反而會更期待想快點到明天早上再來一杯!!

我會想推薦這個產品給大家~

是因為我自己體驗過後，覺得真的很不錯

也讓我排便更順暢，身體也可以感覺得出來越健康，每天早上的精神也越來越好

30包已經被我喝光光了，我還要再去買摟

但也要跟大家說一下因為是健康保健的產品，所以價格稍微再高一些!!

我之前去藥妝店買的時候是$699元唷!!!

現在通路也越來多有賣很多種不同的健康產品，大家可以多爬爬文參考一下!!

(有什麼推薦的還是要跟我說就是了嘿嘿^^)

附上產品介紹資料!!

小結語：

要讓自己更健康的第一步驟，當然是要早睡早起喔

也有朋友跟我分享說~早上起床時，先倒一杯溫開水喝，讓腸胃慢慢甦醒，朋友們也可以試試唷!!

每天都要攝取定量的蔬菜水果，外食族的朋友真的特別推薦給你們!!

有喜歡抹茶的朋友，喝這個也會覺得超好喝，喝了開心~身體又健康唷!!

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